朝のルーティーン

私は夜更かしが苦手です。

朝は4時から5時には起きます。

にがり、レモン、またはりんご酢を入れたお白湯。そしてしっかり朝のお食事。

自宅ではお米は摂らないのでサラダ、自家製豆乳ヨーグルト、りんご半分、オートミールリゾット、アーモンドなどナッツ類、コーヒーが定番。

そして、得意ではないパソコン作業も早朝からなまだ捗るのです。キッチンや洗面所のタイル、シンク磨き。指紋も拭き取る。フロア掃除、お洗濯。レッスンまで綺麗な空間に整えたい、もちろんレッスンのない日も同じルーティンです。